Витамин B-12 (цианокобаламин) — это растворимый в воде витамин, необходимый для поддержания здоровья нервной системы и выработке энергии из жиров и протеинов. Витамин B-12 также необходим для синтеза ДНК во время деления клеток, и, следовательно, имеет особое значение для быстро делящихся клеток, например, клеток крови. В добавление к этому, адекватное потребление витамина B-12, наряду с фолиевой кислотой и витамином B-6, имеет критическое значение для превращения гомоцистеина в метионин, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Витамин B-12 хранится в печени, а получать его можно только из продуктов животного происхождения (мяса и молока). Следовательно, прием пищевых добавок с витамином B-12 может иметь особенное значения для строгих вегетарианцев.
Дополнительные факты | ||
Размер порции: 1/4 чайной ложки (1,2 мл) | ||
Порций в контейнере: около 198 | ||
Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
Витамин C (как аскорбиновая кислота) | 20 мг | 33% |
Тиамин (из тиамина HCl) (витамин B-1) | 0,6 мг | 40% |
Рибофлавин (витамин B-2) | 1,7 мг | 100% |
Ниацин (как ниацинамид) (без промывки) | 20 мг | 100% |
Витамин В-6 (из пиридоксина HCl) | 2 мг | 100% |
Фолат (как фолиевая кислота) | 200 мкг | 50% |
Витамин В-12 (как цианокобаламин) ** | 1 мг (1000 мкг) | 16667% |
Пантотеновая кислота (из пантотената кальция) | 30 мг | 300% |
Экстракт стевии (лист) | 2 мг | † |
†Суточная доза не определена. ** Эта сумма B-12 эквивалентна обычной инъекционной дозе B-12. |
Бренд | Now Foods |
Характеристика 3 | https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-B-12-B-Complex-8-fl-oz-237-ml/3320 |