Употребление растворимой клетчатки, содержащейся в таких продуктах, как оболочка семян подорожника, в рамках диеты с пониженным содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск возникновения болезней сердца. Одна порция оболочек семян подорожника содержит 6 грамм растворимой клетчатки, причем суточная доза, необходимая для достижения этого эффекта, составляет 7 грамм.
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: 2 уровня Столовые ложки (около 10 г) | ||
| Порций в контейнере: около 34 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость* | |
| Калории †† | 35 | |
| Всего жиров | 0 г | 0% |
| натрий | 10 мг | <1% |
| Всего углеводов | 8 г | 3% |
| Диетическое волокно | 7 г | 28% |
| Растворимые волокна | 6 г | |
| Нерастворимое волокно | 1 г | |
| белка | 0 г | 0% |
| кальций | 2% | |
| Железо | 10% | |
| Не является значительным источником калорий из жира, насыщенных жиров, транс-жиров, холестерина, сахаров, витамина А или витамина С. * Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. †† Волокно не переваривается, поэтому он не обладает калорическим эффектом. | ||
| Бренд | Now Foods |
| Характеристика 3 | https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Certifed-Organic-Whole-Psyllium-Husks-12-oz-340-g/21117 |